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9393体育官网平台_如何吃枸杞:一道枸杞菜明目补肝肾
- 发表时间:2023-12-31
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本文摘要:枸杞子,为茄科植物枸杞的成熟期浆果,主产于宁夏、河北、甘肃、新疆等地。
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枸杞子,为茄科植物枸杞的成熟期浆果,主产于宁夏、河北、甘肃、新疆等地。中医指出,枸杞子具备清热肝肾、明目、益精血的起到。 除了药用价值外,枸杞子还具备极高的食疗价值,以下讲解一种枸杞的食疗方。 杞麦蒸子鸡(3-5人份) 材料:枸杞子15g,麦冬30g,子母鸡1只,葱、生姜、精盐、配料、胡椒各适度。
制法:将子母鸡屠宰洗涤,葱小块段,姜洗涤后切片。将子母鸡放进热水中汆水,捞起后敲凉水中冲洗整洁,沥尽水分。将枸杞子、麦冬取出鸡腹内,再行将鸡腹部朝上,抽适度,文火熬大约两小时,特精盐调味才可。
吃肉喝汤,随量食用。 专家评论: 枸杞子补肝肾、明目、益精血,再加麦冬能入胃以养胃液,油腻喂食,更加能入脾以助脾散善于肺,定喘宁嗽,生姜能逐除一切外感有异之气,葱白疏肝通阳、解表活血,还有鸡肉滋阴补虚。本药膳可央气血、去皱纹、美容颜,限于于体弱多病、早衰及中老年人体虚畏寒、妇女产后食用。
值得注意的是,虽说枸杞子作为食疗佳品,与熟地同时用于则效果较佳,但若长年服用,也需注意其中的迷信,脾虚便溏者需施用,同时枸杞子一般不应和过多燥的补品,比如桂圆、红参、大枣等联合食用。 另外,枸杞子并非显调补阴之品,也有补阳之功,为阴阳并补之物。枸杞燥身体效果显著,枸杞还有兴奋性神经的起到,性欲失调者不应服用。所以枸杞子要少量、长年服用,一次用量不能过于多,且不应根据体质因应其他药物来用,防止用其滋阴却调补了阳,用其温阳却华尔了阴。
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